- 2020年5月19日
【技法2】センターピンと ボトルネックを探る〈行動習慣プログラミング10の技法〉
行動習慣プログラミング10の技法について10回シリーズでお届けしています！ 技法１．記録して現実を確認する 技法２．センターピンとボトルネックを探る 技法３．未来の痛みと快感を想像する＜ […]
- 2020年5月18日
【技法1】記録して現実を確認する〈行動習慣プログラミング10の技法〉
はじめに いま、私はコーチング✕習慣化について学んでいます。 なぜ習慣化なのか？ それは、コーチングでクライアントが新たな気付きを得て行動を起こしたとしても、多くの人はなか […]
- 2020年5月17日
人生の4つの領域をバランスよく成長させていこう
あなたは自己投資を行う時にバランスを意識したことはありますか？ 本記事では人生で大切な4つの領域へバランスよく投資するメリットについて紹介したいと思います。 自己投資の4つ […]
- 2020年5月16日
リーディング・ファシリテーターから学ぶ、セミナー参加の目的を明確にする方法
先日、Read For Actionのリーディング・ファシリテーターの方の読書会に参加しました。 読書会の冒頭で本日参加した目的を明確にするパートがあったのですが、その手法 […]
- 2020年5月15日
“ONLINE朝活”に1ヶ月参加して感じた「早起き」のメリット
ONLINE朝活に参加して約1ヶ月が経過しました。 毎朝5時台に起きて、自分の大切なことに時間を使うことができるようになってきています。 そこで本記事では、1 […]
- 2020年5月14日
Zoom革命と講座ビジネスの可能性
先日、朝7時30分からのセミナーに参加しました。 そこで、講師の方が口にした言葉ですごく印象に残った言葉があります。 それは、 『早起きセミナーなのに、これま […]
- 2020年5月13日
“1％改善ルール”には「壁」や「スランプ」は存在しない
あなたはゴール・目標に向けてチャレンジしている時 「壁」にぶつかっていると感じることはありますか？ 「スランプ」を感じることはありますか？ もしそう感じたのならば、いまあな […]
- 2020年5月12日
「微差」が「大差」をつくる〜 毎日の“1％改善”に集中しよう〜
学生時代よりも体重が10kgも増えてしまった、、、 10年ぶりの同窓会で『かなり太ったね』と言われてしまった、、 特に毎日食べすぎているわけでもないのに、なぜ？？ あなたは […]
- 2020年5月11日
【ブログチャレンジ第2弾】1日1食の食事習慣で減量にチャレンジします！
はじめに 先日のゴールデンウィークは、ブログで100kmランニングチャレンジを公言し、見事達成することができました。 第一弾が成功したので、今度は第二弾という […]
- 2020年5月10日
「早起き」の習慣化は“オンライン朝活”の主催者になることで解決できる
習慣化を語る上でよく出てくる悩みの一つが「早起き」です。 会社に行く時間から逆算して起きる人生 自分で決めた時間に起きる人生 あなたはどちらの人生を送っていますでしょうか？ […]