ゴール・目標設定時に起こる心のブレーキについて、以下の記事で紹介しました。
【Coaching REGISTA】
あなたはゴールや目標を設定する際に、『どうせ達成できないんじゃないか？』とブレーキがかかってしまうことはありませんか？ …
私たちはこれまでの安心・安全の状態から、今とは違う自分になると決意した途端、
変化に対する恐れや、選択と決断に対する恐れがどうしても出てきます。
では、この「心のブレーキ」を軽くする方法はないのでしょうか？
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意味づけを変える
次に有効なのが、「意味づけを変える」という手法です。
この点についても、谷口貴彦さんは『ザ・コーチ』の中で紹介されています。
《失敗は、次回の成功のための糧になる》
《成功している時は浮かれるが、失敗した時は学習する》
《失敗や挫折は、魅力的な人になるために必要な体験》
《失敗は、最大の学習と成長のチャンス》
いかがでしょうか？
たしかにこのように「失敗」の意味づけを変えることで、かなりブレーキは弱まるのではないでしょうか？
似たような例としては他にも、【失敗はない、ただフィードバックがあるだけ】という言葉はNLPで有名です。
【失敗はない、成功するか、成長するかしかない】と捉えるのも良さそうですよね。
あなたは自分なりの意味づけを持っていますでしょうか？
ぜひ、意味づけを変えるということも意識してみると「心のブレーキ」を取り除けるかもしれません(^^)
最後までお読みいただき、ありがとうございました！！
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