ONLINE朝活に参加して約1ヶ月が経過しました。
習慣化を語る上でよく出てくる悩みの一つが「早起き」です。 会社に行く時間から逆算して起きる人生 自分で決めた時間に起…
毎朝5時台に起きて、自分の大切なことに時間を使うことができるようになってきています。
そこで本記事では、1ヶ月間を振り返り、早起きのメリットとして私が感じていることを紹介したいと思います。
早起きのメリット
複業などの自己成長に時間を使える
朝一番の時間帯は一番エネルギーがあります。また電話がかかってくることもなく、一人だけの時間を過ごすことができます。
会社に行く前に、会社に行くよりも、自分の大切なことに時間を使う
これができると一日の充実度が全然違う気がします。
複業活動なども夜の時間帯にやることも可能なのですが、疲れていたり突発的な用事が入ったりすることがあるので、自分にとって一番大切なことは朝の時間にやることをオススメします！
1日を始める前に計画をたてることで、効率的に仕事を進めることができる
私の好きな言葉に【今日の計画が終わる前に、今日を始めてはいけない】という名言があります。
早起きができない時は、慌てて仕事を始める為、タスクの抜け漏れや優先順位の判断ができないまま仕事を開始してしまうケースがほとんどでした。このような仕事の進め方では決してうまくいくはずがないですよね。。。
朝一番に、昨日の振り返りと今日の計画をしっかりとプランニングする時間をとることで、迷うことなく1日を進めることができます。
セルフイメージが上がる
早起きをして、人よりも早く動き出せていることからも確実にセルフイメージが上がります。
自ら1日をコントロールして、人生の主導権を握っている感覚を味わうことができます。
朝7時までに一通りのルーティンを終えたとしても、午前中はあと5時間もあります。
このような朝時間を過ごせると、一日の充実感が全然違ってきますよね(^^)
まとめ
逆に、出社時間ギリギリに起きる生活を想像してみていただけないでしょうか？
朝は余裕がなく、満員電車でイライラする
計画も立てずに行き当りばったりの仕事を行う
朝一番から大量のメールと闘い、突発・受け身の仕事に振り回される
自分の時間がとれずにストレスフルな日々を過ごし、セルフイメージも下がる一方な毎日、、、
こんな生活はイヤですよね。。
現在、ONLINE朝活という衆人環視の場に身を置き、早起き習慣の人体実験中ですので、
また新たな気付き等があれば紹介させていただきたいと思います！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！！