コーチングにおける効果的な質問【13】〜今日が最高の日になるような出来事はありましたか？〜

私がコーチングを学び始めた時に、『質問の引き出しを増やしたい』という悩みがありました。

そんな時に当時のコーチから勧められた一冊の本があります。

『パワー・クエスチョン　空気を一変させ、相手を動かす質問の技術』

この本から私はたくさんの気づきを得ることができました。

上記の本で取り上げられている質問の中から、私がコーチングセッションで効果的だと感じた質問をシリーズで紹介したいと思います。

今日が最高の日になるような出来事はありましたか？

この質問は、一日の終りに問いかけると非常に良い気づきが得ることができます。

この質問の良い点は、質問を受けた相手はその日あった「良かったこと」だけを振り返るということもポイントです。

今日一日を通して「楽しかったこと」、「嬉しかったこと」、「感情が動いたこと」などに目を向けることで、

慌ただしい日々の中でネガティブな点ばかりにとらわれることなく、ポジティブな思考習慣が身についてきます。

【この質問のバリエーション】
・今日一日のことを話してくれませんか？
・今日、笑顔になるようなことはありましたか？しかめっ面になるようなことは？

【フォローアップの質問】
・なぜそれがそんなに心に残ったのですか？
『パワー・クエスチョン』P.201

いかがでしたでしょうか？

1日の中で感じる「感情」や「大切な瞬間」は人によって異なります。

その人にとって大切に感じた瞬間を語ってもらうことで、きっと喜びが伝播していくはずです。

コーチングセッションにおいて、クライアントがマイナス思考に陥っている時などでも使えると思いますので、ぜひ活用していただければ幸いです(^^)

最後までお読みいただき、ありがとうございました！！