あ〜、また今月も目標達成できなかった。
全然時間が足りなかった。なんでこんな時間がないのだろう？
ダイエットすると決めたのに食べすぎてしまった。
ブログを書くと決めたのに全然書けなかった。
毎月のように出来ていない自分を責めて自己嫌悪になる。
このような悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？
昨日、受講したセミナーで効果的なコトバを学びましたので紹介したいと思います。
悩みを抱えるあなたの処方箋になれば幸いです。
『Show me your schedule?』
『あなたのスケジュール帳を見せてください』
この言葉はアメリカのプロコーチがクライアントに対してよく使うフレーズだそうです。
コーチからこのような質問をされるとドキッとしませんか！？
『み、見せたくないです、、それは勘弁してください』というのが本音ではないでしょうか？笑
たしかに言われてみれば、
【ダイエットする！】と宣言している人のスケジュール帳を見せてもらえば、
ジムへ行った記録や、ランニングの結果、体重・体脂肪のことなども記載されているはずです。
【時間がなくてブログが書けません！】と言っている人のスケジュール帳を見せてもらえば、
本当にブログを書く時間がないのかが一発で分かります（笑）
そもそも、
- ブログを書く時間をスケジュール帳に記載していない
- ランニングを朝やるのか？夜なのか？何曜日に走るのか決めていない
これでは目標達成できませんよね。。。
もちろん私も完全にはできておりませんし、本記事は自分の戒めのために書いております(^_^;)
ゴールに近づいているのかどうかを判断するためにも
まずは今月、今週、今日1日の計画を立てること。
そして、立てた計画を振り返り、ズレていれば修正することが必要です。
Show me your schedule
〜あなたのスケジュール帳を見せてください〜
やばい、、と思った方はこのコトバを自分自身に問いかけてみてください！
きっと効果があるはずです！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！！