2020年5月│【Coaching REGISTA】

【技法4】行動を条件づけする〜if-then planning〜〈行動習慣プログラミング10の技法〉

行動習慣プログラミング10の技法について10回シリーズでお届けしています！技法１．記録して現実を確認する技法２．センターピンとボトルネックを探る技法３．未来の痛みと快感を想像する＜ […]

行動習慣プログラミング10の技法について10回シリーズでお届けしています！技法１．記録して現実を確認する技法２．センターピンとボトルネックを探る技法３．未来の痛みと快感を想像する＜ […]

行動習慣プログラミング10の技法について10回シリーズでお届けしています！技法１．記録して現実を確認する技法２．センターピンとボトルネックを探る技法３．未来の痛みと快感を想像する＜ […]

はじめにいま、私はコーチング✕習慣化について学んでいます。なぜ習慣化なのか？それは、コーチングでクライアントが新たな気付きを得て行動を起こしたとしても、多くの人はなか […]

あなたは自己投資を行う時にバランスを意識したことはありますか？本記事では人生で大切な4つの領域へバランスよく投資するメリットについて紹介したいと思います。自己投資の4つ […]

先日、Read For Actionのリーディング・ファシリテーターの方の読書会に参加しました。読書会の冒頭で本日参加した目的を明確にするパートがあったのですが、その手法 […]

ONLINE朝活に参加して約1ヶ月が経過しました。毎朝5時台に起きて、自分の大切なことに時間を使うことができるようになってきています。そこで本記事では、1 […]

先日、朝7時30分からのセミナーに参加しました。そこで、講師の方が口にした言葉ですごく印象に残った言葉があります。それは、『早起きセミナーなのに、これま […]

あなたはゴール・目標に向けてチャレンジしている時「壁」にぶつかっていると感じることはありますか？「スランプ」を感じることはありますか？もしそう感じたのならば、いまあな […]

学生時代よりも体重が10kgも増えてしまった、、、 10年ぶりの同窓会で『かなり太ったね』と言われてしまった、、特に毎日食べすぎているわけでもないのに、なぜ？？あなたは […]